Keliaujate dėl darbo? Patarimai, kaip sumažinti stresą

Verslo keliautojams, ieškantiems patarimų, kaip padaryti savo kelionę vientisa ir be streso, profesorius ir Kanados tyrimų pirmininkė Zhongwei Chen turi daugybę patarimų šiuo klausimu.

Pripažindamas, kad išvykimas į verslą gali būti ir varginantis, ir varginantis, Chenas siūlo keletą puikių patarimų, kaip maksimaliai išnaudoti kelionę nesijaučiant pavargusiam. Po kelionės, reaktyvinis atsilikimas, paleidimai, pakavimas ir išpakavimas gali pakenkti keliautojo fizinei ir psichinei gerovei. Chen savo verslo keliones pradeda nuo organizuotos struktūros - geriausias būdas išvengti galimų stresorių yra planuoti iš anksto.

Štai keletas dalykų, kuriuos Chengas apsvarsto prieš kildamas.

„Pack Light“

Venkite tikrinti savo rankinėje. Verčiau rinkitės kompaktišką bagažą, tinkantį kiekvienai progai. Tai gali jums sutaupyti iki 30–45 minučių laukimo laiko, kai atvykstate į savo tikslą. Nenorite praleisti daugiau laiko, nei turite, ypač kai to nereikia.

Apsvarstykite dalykus, kuriuos turite dėvėti retkarčiais, ir rinkitės aprangas, kurios būtų veiksmingos. Šalikai, marškinėliai su megztiniais ar marškinėliai su sagomis gali būti dėvimi kelis kartus ir gali būti keičiami su skirtingais dugnais ar viršūnėmis, ant kurių galima sluoksniuoti. Tai suteiks daugiau vietos supakuoti kitus būtiniausius dalykus, įskaitant darbinį nešiojamąjį kompiuterį ir kitą verslo medžiagą.

Chen siūlo palikti medžiagą, kurią galima atsisiųsti skaitmeniniu formatu. Pavyzdžiui, užuot pakuoję knygas skaitymo medžiagai, atsineškite el. Knygą. Taip pat galbūt norėsite galvoti apie lengvo nešiojamojo kompiuterio ar „iPad“ įsigijimą, kad sumažintumėte daiktų, kuriuos turite pasiimti su savimi į kelionę, kiekį.

Parduokite savo atsargas

Visada su savimi turėkite rankinę. Nešiojamasis krepšys yra tinkamas kiekvienu atveju. Įpakuokite įkroviklį, dantų šepetėlį, burnos skalavimo skystį, šampūną, raktus ar bet kokius vaistus / higienos reikmenis, kurių jums gali prireikti. Taip pat gerai, kai nusileidę esate pasirengę oro sąlygoms. Dėl numatomo lietaus nepamirškite neštis kompaktiško skėčio.

Visada naudinga iš anksto planuoti avarines situacijas, dėl kurių gali prireikti šių mažų daiktų. Įsivaizduokite, kad skrydžio atidėjimas turi nulį laiko pasiruošti suplanuotam susitikimui. Ačiū sau už tai, kad pakavai tualeto reikmenis kelyje, kad iš anksto atsigaivintum!

Likite ištikimi „Flier“ programoms

Turėti vieną skrajutės programą tikrai turi savo privalumų. „Flier“ programos mėgsta apdovanoti savo ištikimus klientus už privilegijas ir atnaujinimus. Jei turite teisę keliauti su kita oro linijų bendrove, galite parašyti savo dabartinei oro linijų bendrovei ir sužinoti, ar jie nori atitikti jūsų statuso lygį. Yra tikimybė, kad bus.

„Flier“ programų svarbiausias prioritetas yra aptarnauti klientus - pravartu paklausti, kokios paslaugos yra prieinamos, nes ne visada aišku, kur jų parinktys rodomos internete. Pavyzdžiui, jei norite geriau išdėstyti sėdimą vietą, nebijokite paklausti vartų agento, ar yra kitų variantų.

Atsiminkite užsakydami viešbučius ir skrydžius

Užsisakydami viešbutį būtinai užsisakykite vietą netoli savo susitikimų. Jei jūsų susitikimai vyksta viešbutyje, būtinai užsisakykite juos su reikiama įranga ir patogumais. Užsakant viešbutį ir skrydį visada turėtų būti teikiama pirmenybė patogumui. Norite įsitikinti, kad imatės visų priemonių, kad kelionės metu išvengtumėte kliūčių.

Geriausi užsakomi skrydžiai yra „tiesioginiai skrydžiai“. Daugelis žmonių klaidingai supranta, kad abu „tiesioginiai skrydžiai“ yra tokie patys kaip „tiesioginiai skrydžiai“, tačiau tiesioginio skrydžio metu vis dar yra galimybė laukti, kol įlipate į lėktuvą. Tai yra maži dalykai, kurie gali išbandyti jūsų kantrybę ir netgi priversti jus bijoti kitos kelionės.

Turėkite teigiamą elgesį

Teigiamas požiūris į keliones yra pagrindinis dalykas, norint patirti nedidelių nepatogumų, ir tai tikrai gali veikti jūsų naudai. Laimingas požiūris leidžia oro linijų personalui į tai atkreipti dėmesį - dėl to jie labiau linkę siūlyti patobulinimus ar privilegijas.

Dėl akivaizdesnių priežasčių teigiamas požiūris taip pat gali padėti atkaklumui. Jei neužstrigote dėl pertraukos, skirkite laiko ir įvertinkite laiką, kurį turite atsipalaiduoti ir sužavėti naujoje aplinkoje.